웃음과 인생
<웃는 연습을 하라 인생이 바뀐다.>
웃음에 대한 한국인의
해부학적인 단점은
연습으로
충분히 극복될 수 있다고
전문가들은 말한다.
웃음은 타고난 것이 아니라
연습이고 습관 이라는 것이다.
따라서 평소 꾸준히
연습하면 누구나 자연스럽게
웃는 표정을
지닐 수 있다고 한다.
우리 뇌에는
웃는 입 모양을 식별하는
전용 시프템이 존재하는데
이것을 가장 쉽게 자극할
수 있는 방법이 입 꼬리를
위로 올려서
웃는 것이라고 한다.
이렇게
입모양만 바꾸어서
일부러 웃는 표정을 지어도
뇌는 이것을
실제로 웃는 것으로
판단하게 되고 우리 몸에
이로운 반응을 일으킨다.
입 꼬리를 당기고
내리는 근육의 신경이
뇌를 자극해서
면역력을 높여주는
호르몬을 분비시키기 때문이다.
말기 암 시한부
3개월의 절망 속에서
웃음으로 활력을
되찾은 사례는
우리에게 많은 것을
느끼게 해준다.
웃음으로 활기를
얻는 것은 비단
우리의 육체만이 아니다.
스트레스에 찌든
우리의 마음도 웃음으로
잠시나마 위안을 얻고
또 다른 도전을
준비할 힘을 얻게 된다.
신이 인간에게만
준 선물 웃음 오직
우리 사람들만이 누릴 수 있는
그 특권을 마음껏 즐기자
인생이 바뀔 것이다.
ㅡ 좋은 글중에서ㅡ
<웃는 연습을 하라 인생이 바뀐다.>
웃음에 대한 한국인의
해부학적인 단점은
연습으로
충분히 극복될 수 있다고
전문가들은 말한다.
웃음은 타고난 것이 아니라
연습이고 습관 이라는 것이다.
따라서 평소 꾸준히
연습하면 누구나 자연스럽게
웃는 표정을
지닐 수 있다고 한다.
우리 뇌에는
웃는 입 모양을 식별하는
전용 시프템이 존재하는데
이것을 가장 쉽게 자극할
수 있는 방법이 입 꼬리를
위로 올려서
웃는 것이라고 한다.
이렇게
입모양만 바꾸어서
일부러 웃는 표정을 지어도
뇌는 이것을
실제로 웃는 것으로
판단하게 되고 우리 몸에
이로운 반응을 일으킨다.
입 꼬리를 당기고
내리는 근육의 신경이
뇌를 자극해서
면역력을 높여주는
호르몬을 분비시키기 때문이다.
말기 암 시한부
3개월의 절망 속에서
웃음으로 활력을
되찾은 사례는
우리에게 많은 것을
느끼게 해준다.
웃음으로 활기를
얻는 것은 비단
우리의 육체만이 아니다.
스트레스에 찌든
우리의 마음도 웃음으로
잠시나마 위안을 얻고
또 다른 도전을
준비할 힘을 얻게 된다.
신이 인간에게만
준 선물 웃음 오직
우리 사람들만이 누릴 수 있는
그 특권을 마음껏 즐기자
인생이 바뀔 것이다.
ㅡ 좋은 글중에서ㅡ