그동안 안녕하셨나요? 저는 어제랑 그제 컴을 못 켤 정도로 몸이 안좋았습니다.
숨을 쉴 수 없을 정도로 힘이 들었는데, 오늘은 그나마 좀 괜찮아졌어요. 몸관리를 전보다 더 잘 해둬야 할 거 같습니다.
오늘은 이걸 이야기 할까 합니다.
스트레스를 푸는 방법
스트레스에서 벗어나고 피로를 빨리 푸는 방법은 우리 몸의 에너지를 증강시키는 것입니다.
그 중에서 자신의 손을 비비거나 다른 사람의 손을 만져주면 아주 효과가 좋습니다.
여기에서 뇌의 성격을 알면 훨씬 이해하기 쉽습니다.
뇌의 특성 중에 뇌는 동시에 두 가지 일을 할 수 없습니다.
손을 비벼주면 머리에 있던 관심이 손으로 옮겨옵니다.
우리 몸에서 뇌신경이 가장 발달한 곳이 손입니다.
누군가 힘들고 스트레스를 받아서 속상해하는 사람의 손을 만져주면 마음이 금방 안정이 됩니다.
옆의 사람이 힘들 때 손을 잡아주는 것은 힐링입니다.
좋아하는 사람이 손을 잡아주면 더 효과적입니다.
우리의 손과 뇌는 연결이 돼있어서 평상시에 스스로 자신의 손을 비벼주는 것이 스트레스를 푸는 데는 아주 좋습니다.
오늘 스트레스 받고 힘드신 것이 있다면 이 내용들을 보면서 한번 따라해 보셨음 합니다~^^
신청곡 : 푸를 靑 영원토록 기리나이다. , 이노주사 주님께 감사하여라, 가톨릭성가 88장 임하소서 구세주여
