웃음과 인생

  

<웃는 연습을 하라 인생이 바뀐다.>


웃음에 대한 한국인의

해부학적인 단점은

연습으로

충분히 극복될 수 있다고

전문가들은 말한다.

  

웃음은 타고난 것이 아니라

연습이고 습관 이라는 것이다.

  

따라서 평소 꾸준히

연습하면 누구나 자연스럽게

웃는 표정을

지닐 수 있다고 한다.

  

우리 뇌에는

웃는 입 모양을 식별하는

전용 시프템이 존재하는데

이것을 가장 쉽게 자극할

수 있는 방법이 입 꼬리를

위로 올려서

웃는 것이라고 한다.

  

이렇게

입모양만 바꾸어서

일부러 웃는 표정을 지어도

뇌는 이것을

실제로 웃는 것으로

판단하게 되고 우리 몸에

이로운 반응을 일으킨다.

  

입 꼬리를 당기고

내리는 근육의 신경이

뇌를 자극해서

면역력을 높여주는

호르몬을 분비시키기 때문이다.

  

말기 암 시한부

3개월의 절망 속에서

웃음으로 활력을

되찾은 사례는

우리에게 많은 것을

느끼게 해준다.

  

웃음으로 활기를

얻는 것은 비단

우리의 육체만이 아니다.

  

스트레스에 찌든

우리의 마음도 웃음으로

잠시나마 위안을 얻고

또 다른 도전을

준비할 힘을 얻게 된다.

  

신이 인간에게만

준 선물 웃음 오직

우리 사람들만이 누릴 수 있는

그 특권을 마음껏 즐기자

인생이 바뀔 것이다.


ㅡ 좋은 글중에서ㅡ